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  1. 노화 방지·다이어트…딸기의 건강 효능

    향긋하고 달콤한 딸기가 제철이다. 기온이 낮아지면 당도가 높아지는 딸기는 지금이 연중 가장 맛과 영양이 좋을 때다. (3월) 알고 먹으면 더욱 좋은 딸기의 건강 효능과 섭취 시 주의할 점을 소개한다. 딸기에는 항산화 작용을 하는 비타민 C가 풍부하다. 하...
    Date2022.03.05 Category정보 Byzzoong2™ Reply0 Views31 file
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  2. 만보는 몇km 일까요

    사람이 걸을 때 발을 한번 내딛는 것을 1보, 한보 라고 합니다. 보통 성인기준으로 약 3자 라고 할 수 있고, 이는 약 70cm(700mm) 정도라고 할 수 있습니다. 물론 사람의 신장(키) 및 다리길이에 따라 50cm가 될 수도 있고 80cm에 가까울 수도 있죠. 대략 70c...
    Date2021.09.17 Category정보 Byzzoong2™ Reply0 Views213 file
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  3. 꼬막 효능

    우리나라 남해안과 서해안 내만에 주로 서식하는 꼬막`이 동맥경화 예방과 간 기능 개선에 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 전남보건환경연구원이 발표한 ‘꼬막의 기능성 성분과 가공식품 개발 연구’ 결과에 따르면, 꼬막에는 감칠맛을 내는 글루탐...
    Date2014.12.22 Category정보 Byzzoong2™ Reply0 Views8915 file
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  4. 바나나·고구마 속 칼륨, 뇌졸중 예방.

    바나나·고구마 속 칼륨, 뇌졸중 예방에 도움" (美 연구)   고구마와 바나나 속에 풍부한 '칼륨' 성분이 노년 여성 뇌졸중 예방에 도움이 된다는 주장이 제기돼 관심이 집중되고 있다.   미국 과학전문매체 네이처 월드 뉴스는 뉴욕 알버트아인슈타인 의과대학 ...
    Date2014.09.14 Category정보 Byzzoong2™ Reply0 Views2213 file
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  5. ☆과일 제대로 알고 먹어요☆

    과일은 식후에 먹지 말고 식전에 먹어야 하고 식후에 찬물을 마시는 것은 암을 부르는 것과 같다는 정보를 게시합니다. 과일은 식전에 먹어야 하고 식후에 냉수는 금물 이 글은 좀 길지만 우리에게 알려 주는바가 많습니다. 과일 먹기는 잘라서 입에 넣으면 된...
    Date2014.04.13 Category정보 Byzzoong2™ Reply0 Views2486 file
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  6. 초코릿의 불편한진실.

    초콜릿을 건네며 사랑의 마음을 전하는 밸런타인데이가 다가왔지만 초콜릿 선물이 반갑지 않은 이들이 있다. 당뇨와 고지혈증인 부모님, 불면에 시달리는 남편, 다이어트 중인 자녀에게 초콜릿은 건강을 악화시키는 최악의 선물이 될 수 있다는 것이 전문가들...
    Date2013.02.13 Category정보 Byzzoong2™ Reply0 Views5284 file
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  7. 이상신호들....

      어떤 병이든 일찍 발견해야 환자도 덜 힘들고 치료 효과도 높다. 그런데 일찍 발견하는 게 말처럼 쉽지만은 않다. 증상이 여러 번 나타났어도 사람에 따라 자각하지 못하거나 대수롭지 않게 여기고 지나치는 경우가 허다하기 때문이다.   겉으로 드러나는 ...
    Date2013.01.18 Category정보 Byzzoong2™ Reply0 Views4697 file
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  8. 현대인의 큰 고질병, 고지혈증.

    고지혈증, 이제는 어렵지 않게 볼 수 있다. 연령대도 10~60대까지 다양하다. 현대인의 잘못된 식습관과 패스트푸드와 인스턴트 식품, 그 밖에 기타 원인 등이 만들어낸 지방이 많은 혈액, 고지혈증! 혹시 나도 고지혈증이 아닐까? 고지혈증의 원인과 예방법. ...
    Date2012.07.05 Category정보 Byzzoong2™ Reply0 Views6673 file
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  9. 위궤양의 자연 요법

    위궤양의 자연 요법 세계에서 가장 많이 팔리는 약은 무엇일까? 위궤양 치료제인 “잔탁”과 “타가메트”이다. 잔탁은 영국 글락소웰컴사가, 타가메트는 미국의 스미스클라인사가 개발하였다. 이 두 약품은 해마다 서로 앞서거니 뒤서거니 하며 선두를 다투면서 ...
    Date2012.06.15 Category정보 Byzzoong2™ Reply0 Views6412 file
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  10. 협심증과 심근경색증

    [협심증과 심근경색증 ] 미국 심장학회는 1주일에 5번 이상 견과류를 섭취한 사람은 협심증 발병률이 반으로 줄어든다는 연구결과를 토대로 심장병 예방을 위해 매일 약 1.5온스(42g)의 아몬드, 헤이즐넛,땅콩, 호두, 피칸(pecan)등 견과류를 먹으라고 권고하...
    Date2010.11.29 Category정보 Byzzoong2™ Reply0 Views11761 file
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  11. 콜레스테롤과 동맥경화

    [콜레스테롤과 동맥경화 ] 지방이라고 다 같은 지방이 아니다. 육류 등에 포함돼 세포막이나 혈관벽을 딱딱하게 하는 포화지방산과 달리 견과류에 함유된 리놀렌산 같은 불포화지방산은 세포막을 부드럽게 해 세포 내 노폐물이 잘 배출되도록 도와주고 콜레스...
    Date2010.11.29 Category정보 Byzzoong2™ Reply0 Views11383 file
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  12. 땅콩 심장질환에 약보다 좋다

    [ 땅콩 심장질환에 약보다 좋다. ] 정월대보름 등 연례 행사로 먹거나 술 안주쯤으로만 여기던 견과류가 ‘리피토’와 같은 전문 고지혈증 치료제만큼 효능이 뛰어나다는 사실을 아는 사람 은 많지 않다. 그만큼 견과류는 혈액과 심장 건강에 좋다. 뿐만 아니라...
    Date2010.11.29 Category정보 Byzzoong2™ Reply0 Views11934 file
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  13. "커피, 뇌졸중 위험 줄여주는 효과 있어"

    커피가 뇌졸중 위험을 줄여주는 효과가 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 영국 케임브리지 대학의 리양메이 박사는 39살에서 79살 사이 남녀 2만 2,000여 명을 대상으로 12년 동안 조사한 결과 매일 한 잔 이상 커피를 마시는 사람은 전혀 마시지 않는 사람에 ...
    Date2010.02.28 Category정보 Byzzoong2™ Reply0 Views14361 file
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  14. 머리가 아플때

    두통은 누구나 일상생활에서 자주 경험하는 증상이다. 대부분은 시간이 지나거나 약간의 진통제로 두통이 호전되지만, 간혹 두통의 정도가 너무 심하거나 자주 재발되어 혹시 뇌에 이상이 있을까 걱정이 되어서 병원을 찾는 경우가 많다. 하지만 실제로 뇌에 ...
    Date2010.01.07 Category정보 Byzzoong2™ Reply0 Views15249 file
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  15. 신종플루유행에 타미플루란 약을 예방적으로 먹어야 하나요?

    Q. 주변에 신종플루가 유행인데 타미플루란 약을 예방적으로 먹어야 하나요? 그리고, 폐렴예방 주사를 맞으면 효과가 있나요? A. 요즈음 신종플루가 전국적으로 점차 확산되고 있습니다. 전염속도가 빨라 이것을 막기란 어려운 일인 것 같습니다. 더군다나 계...
    Date2009.12.01 Category정보 Byzzoong2™ Reply0 Views13142 file
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  16. 소변, 참으면 병 된다고?

    수많은 질환 중 일상생활에 가장 불편을 주고 또 남에게 쉽게 이야기 하기 어려운 것이 바로 배뇨질환이다. 그 중에서도 빈뇨는 소변은 자주 보지만 시원하지 않고, 소변을 보고 나서도 금방 또 보고 싶어져 그 자체만으로도 생활을 불편하게 한다. 한밤중에...
    Date2009.06.12 Category정보 By쭝이™ Reply0 Views14950 file
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  17. 담배를 많이 피우다 끊은 사람은 그 후에도...

    [워싱턴 AFP 聯合] 담배를 많이 피우다 끊은 사람은 그 후에도 여러 해 동안 폐암 위험이 매우 높은 상태가 계속된다는 연구보고서가 발표되었다. 미국 댈러스 대학 연구팀은 美 국립 암 연구소(NCI) 회보에 발표한 연구보고서에서 담배를 피우는 사람의 거의...
    Date2009.05.20 Category정보 By쭝이™ Reply0 Views9812 file
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  18. 식초의 놀라운 효능

    1) 식초의 기본 효능 ① 식초는 식욕, 맛, 소화. 신진대사, 성장의 촉진제이며 자연 치유력을 강화시킨다. ② 식초는 강력한 방부제임과 동시에 강력한 살균제이다. 우리가 보통 쓰는 화학성분의 방부제와 살균제는 우리 몸 속에서 심한 부작용을 일으키나 식초...
    Date2009.01.10 Category정보 By쭝이™ Reply0 Views10983 file
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  19. 뇌출혈ㆍ뇌경색에 대한 7가지 오해

    겨울철이면 늘어나는 뇌혈관 질환에 대한 염려가 높아지고 있다. 뇌혈관질환은 하루 평균 93명(15분에 1명꼴)의 목숨을 앗아가 하루 평균 177명의 목숨을 빼앗는 암에 이어 국내에서 두 번째로 사망률이 높다. 선천적이거나 후천적인 원인으로 뇌혈관에 변화...
    Date2007.04.21 Category정보 By쭝이™ Reply0 Views8376 file
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  20. 천식 민간요법(천식, 기침, 감기에 좋은 음식 소개)

    호흡기 질환에 도움이 되는 식품 ; 가능하면 신선한 과일과 채소를 맘껏 먹도록 한다. 특히 무, 도라지, 연근, 생강, 더덕, 표고버섯, 사과, 아스파라가스, 호두기름 등이 좋다. 한편 돼지고기, 튀김, 버터, 치즈, 햄 등 지방이 많은 음식을 특히 피하여야 하...
    Date2007.02.25 Category정보 By쭝이™ Reply0 Views15402 file
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